諦めるか、挑むか。


その選択が、あなたの人生を決める。


私たちは身体に起きている痛みや違和感の局所に目を向けるだけではなく、競技動作や日常生活の癖を理解し、その癖が現在起きている身体の不具合にいかに関係しているかを明確にします。

明確になった事実をTRの説明力でクライアントに落とし込んでいく。

ケガや違和感がない生活習慣や身体の環境を意識し、行動する成功思考パターンを作ります。

 

 

痛みや違和感を解消したい

楽しく毎日を過ごしたい

スポーツ競技を楽しみたい

 

 

このような想いを持っている方は多いのではないのでしょうか。

しかし、楽しい生活やスポーツ競技を楽しむ上での準備はできているでしょうか。

ましてや体の痛み違和感が出ないための準備はどうでしょう。

 

楽しく何かを行うためには必ず準備が必要です。

美味しいご飯を食べるためには、食材を購入するところからはじまり、下ごしらえなどの準備をおこないますよね。

もちろん食事のあとは片付けをする。

それが当たり前ではないでしょうか。

 

では楽しく生活や運動をするためや痛みや違和感を出さないためにはどんな準備や片付けが必要なのでしょう。

 

簡単に言えば、準備運動と整理運動です。

 

私はクライアントの『かかりつけトレーナー』として、クライアントが楽しく生活やスポーツ競技が行えるように準備と片付けに意識を向けるように注意を促しています。

 

ほとんどの方が準備不足や片付け不足です。

 

『やりたいことをやる』ための準備に何が必要か。

『やりたいことをやった』あとにどんな片付けが大切か。

 

ほとんどの方が自分の体に目を向け、今体の中にある情報を整理することでほとんどの場合に課題の解決ができます。

 

ですから、そこに目を向ける必要があると思っています。

 

そして私が常に心掛けていることは、クライアントに何かをして上げるのではなく、クライアントが自ら行動できるように知識と経験などのサポートする指導です。

 

『授人以魚 不如授人以漁』 

人に授けるは魚を以ってするは漁を以ってするに如かず

 

人に魚を与えれば1日で食べてしまうが、人に釣りを教えれば一生食べていける

 

現在の身体を作ってきたのはクライアント自身の生活習慣です。

 

その生活習慣に変化をつけなければ身体は変わりません。

それをするにはクライアント自身の変化が必要です。

大きな変化ではなく、少しずつ無理なく習慣を変えることで身体は変わります。

コツではなく『自分自身で理由を持って継続すること』

 

そんな想いを持って私達は運動指導をしています。

 

 

これらの目標をプロのトレーナーが改善します

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